A nutrição aplicada ao desporto tem como objetivo otimizar a prestação desportiva através da ingestão dos alimentos certos, considerando a saúde do atleta e os diferentes tipos de treino.

A nutrição no desporto pode ser importante tanto para atletas profissionais como para praticantes recreativos. Por isso, se já pratica desporto, considere uma consulta com um nutricionista para ajudar a sua prestação ou mesmo para a prevenção de possíveis lesões.

O que faz um nutricionista ao domicílio para aconselhar a alimentação certa para si?

 

Um nutricionista ao domicílio pode ser uma vantagem para si, sobretudo se tiver um estilo de vida ocupado.
O nutricionista vai avaliar as suas necessidades nutricionais e de hidratação, ao mesmo tempo que considera a intensidade do treino que realiza. O plano alimentar prescrito vai também ao encontro do seu objetivo: perda de peso,  hipertrofia muscular ou melhoria da performance. Durante a consulta, o nutricionista poderá realizar uma avaliação antropométrica, analisando a percentagem de gordura corporal.

Após a avaliação, o nutricionista poderá recomendar um plano de alimentação que ajudará a atrasar a sensação de fadiga, diminuir o tempo de recuperação, evitar a perda de qualidade técnica e física, e acelerar a recuperação de traumas e lesões.

Na aplicação Givecare pode encontrar um nutricionista ao domicílio, sem necessidade de seguro ou fidelização. Todos os profissionais na aplicação passam por um processo de verificação cuidado e exaustivo. Tudo para que tenha a melhor assistência ao domicílio, pela sua saúde.

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